很多剛接觸《Final Fantasy XIV》的玩家都曾被 FF14主線任務 搞得一頭霧水，劇情好像沒頭沒尾、任務量又多得誇張，玩到一半就卡關。
事實上，只要你理解主線的版本架構與章節順序，再搭配簡單的練等與副本安排，就能用輕鬆的節奏一路推到最新資料片。
本篇將帶你一次搞懂主線任務的任務圖示辨識、版本章節、進度安排，以及新手與回鍋玩家常見的卡關點該怎麼解，一步步讓你從新手村走到艾歐澤亞的核心舞台。
FF14主線任務章節對照表（最新資料）
在遊戲中每一版本的主線任務都有清楚的劇情主軸與等級帶，以下整理成一張對照表：
| 版本章節 | 等級範圍 | 劇情＆玩法重點 |
|---|---|---|
| 重生之境 A Realm Reborn | 1～50 | 三大城出發，串聯各國聯盟，迎戰首波危機 |
| 重生之境 2.x 更新 | 50 | 鋪陳伊修加德線，展開多個重要角色轉折 |
| 蒼天的伊修加德 Heavensward | 50～60 | 聚焦龍族戰爭，劇情濃厚並開啟飛行與人氣副本 |
| 紅蓮的解放者 Stormblood | 60～70 | 聚焦解放戰爭，導入東方與阿拉米格雙舞台 |
| 漆黑的反叛者 Shadowbringers | 70～80 | 第一世界登場，信賴系統實裝，劇情評價極高 |
| 曉月的終途 Endwalker | 80～90 | 世界線收束，劇情高潮連發 |
| 後續資料片與更新 | 90+ | 全新大陸與新職業，適合追上前作進度的玩家 |
FF14 主線任務新手怎麼推最順？
很多新手最大困惑在於「到底要先做什麼」，這裡不談極限效率流，只提供一條兼顧體驗與進度的穩定路線，讓你不用查一堆攻略也能慢慢推到中後期。
1～50 級：把重生之境當作完整單機遊戲
剛登入遊戲的前幾十級，建議把心力放在重生之境主線。
支線任務可以適度挑幾個同區域容易完成的，當作補經驗與補裝備的來源，但不要讓支線蓋過主線節奏。
若遇到等級稍微落後，你可以利用以下方式補回來：
- 每天跑一兩次隨機地城，特別是等級與主線適配的那幾個
- 接幾張狩獵單或每日任務，順路處理就好
- 適度參加活動或世界事件，當作緩和密集對話的調味料
只要維持這樣的步調，角色等級通常會略高於主線要求，打副本也不會有壓力。
50～70 級：進入伊修加德與東方舞台
進入蒼天的伊修加德與紅蓮的解放者後，副本與試煉密度提高，劇情也變得更厚。
這個階段可以養成幾個習慣：
- 每開到一個新主線副本，就順手加入最愛列表，之後想回刷也方便
- 裝備維持在副本推薦品級附近，不必追求極致 BiS，只要不拖累隊友即可
- 若你對某段劇情特別有興趣，可以在主線任務前後做幾個相關支線，補完角色背景
這樣推下去，等級與裝備都會自然跟上，整體體驗會很接近在玩兩三款獨立 RPG。
FF14 中後期主線任務推進技巧
當主線進入漆黑的反叛者與曉月的終途，故事密度會顯著提升，常常一連串劇情與副本接在一起。
如果還用早期那種「想玩就連續刷好幾小時」的方式，很容易在某個情緒高潮後直接累到關遊戲。
把主線切成「章節目標」
一個實用做法是，改用章節目標來安排進度。
你可以依照地圖區域或主線任務名稱，幫自己設定：
- 今天先完成某個新地區的初次造訪與第一個副本
- 這一週的目標是把某個版本本篇推完，後續小數點更新慢慢來
- 心情比較輕鬆的週末，再處理對話量較大的劇情段落
這樣切割之後，主線不再是壓在頭上的長跑，而是很多小段路，每一段都有清楚的起點與終點。
善用系統減輕組隊壓力
主線副本在中後期多半都有信賴系統或 NPC 組隊選項，你如果不想在狀態不佳的時候排隨機，可以先用信賴系統熟悉機制，再找其他玩家一起挑戰。
這種做法對新手或回鍋玩家特別友善，可以避開「怕當雷隊友」的心理壓力。
回鍋或分身角色怎麼補主線？
很多人回鍋時已經忘記前面推到哪，或是新開角色不知道要不要重跑主線。這邊幫你分兩種情況：
回鍋玩家
- 先看目前主線任務名稱，確認停在哪一章節
- 在意劇情就從重要轉折點回頭補
- 如果只想快追進度，可用「跳主線道具」
分身角色
- 願意重看劇情就慢慢推
- 想快速進團本可直接買跳主線與跳等級道具
結論：主線順著走，整款 FF14 才會通
FF14主線任務 是整個遊戲世界觀與玩法的骨幹。
不管你是劇情黨還是副本黨，走主線都能幫你更完整解鎖這款 MMORPG 的精華。
不需要急，只要搞清楚每個版本的章節與自己的進度，慢慢推也能玩得很順。
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延伸閱讀
FF14 主線任務常見問題 FAQ
FF14不推主線可以玩嗎？
初期可以，但系統與副本會卡關，玩不久就會被迫回來補。
可先看劇情整理，再直接跳版本嗎？
可以，但會失去體驗的沉浸感，推薦至少跑完前兩個大章節。
一定要和朋友一起推主線嗎？
不必同步，只要差距不要太大即可，副本進場前記得說明要看動畫就好。